prywatna strefa regeneracji
For Athletes
Zregeneruj się jak profesjonalny sportowiec. Redukujemy stany zapalne, odbudowujemy Twoje ciało i resetujemy układ nerwowy.
Przeważnie odpowiadamy w ciągu 24 godzin.
Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, które potrzebują szybkiego powrotu do sprawności po intensywnym wysiłku, zawodach lub kontuzji. Idealne rozwiązanie dla biegaczy, triathlonistów, zawodników sportów kontaktowych, osób trenujących crossfit, HIIT, sporty walki i dyscypliny siłowe.
Czas trwania Twojej rezerwacji:
Istnieje możliwość przedłużenia rezerwacji o kolejną godzinę.
Jak często powtarzać?
Dry Float + Hydrogen Therapy
Dry Float ogranicza bodźce sensoryczne i odciąża układ mięśniowo-szkieletowy, sprzyjając głębokiemu wyciszeniu.
Jednoczesna inhalacja wodoru wiązana jest z modulacją stresu oksydacyjnego po wysiłku.
• sprzyja regulacji autonomicznego układu nerwowego po wysiłku
• wspiera aktywację procesów przywspółczulnych („rest and digest”)
• tworzy środowisko sprzyjające odbudowie i adaptacji potreningowej
Red Light Therapy
Red Light Therapy wykorzystuje światło czerwone i bliską podczerwień, które wpływają na tkanki i wspierają funkcjonowanie mitochondriów.
• wspiera procesy naprawcze na poziomie komórkowym
• poprawia mikrokrążenie w tkankach mięśniowych
• sprzyja regeneracji między jednostkami treningowymi
Dry Cold Plunge
Suchy Cold Plunge (ok. 4–6°C) to kontrolowana ekspozycja na zimno dzięki specjalistycznej membranie, pod którą krąży silnie schłodzona woda, wywołując reakcje organizmu jak w klasycznej zimnej hydroterapii.
• zmniejsza potreningową bolesność i zmęczenie
• ogranicza obrzęk i moduluje odpowiedź zapalną
• przywraca poczucie świeżości i gotowości do wysiłku
Przed każdą sesją
Nasze autorskie narzędzie przeanalizuje pracę układu nerwowego oraz poziom stresu, aby każda sesja była precyzyjnie dopasowana do Twoich aktualnych potrzeb.
Przy regularnych wizytach możemy śledzić, jak z czasem Twój organizm adaptuje się i zwiększa swoją wydajność.
Cała strefa tylko dla ciebie
W GenZen wiemy jak ważna jest prywatność i jak wpływa ona na poczucie relaksu.
Dlatego zarówno nasze przestrzenie jak i zabiegi zostały skonstruowane tak by zapewnić ci 100% prywatności.
%202-kopia.avif)
Protokół wspiera pełny proces regeneracji organizmu po wysiłku. Cold plunge redukuje stany zapalne i przyspiesza powrót mięśni do równowagi, Red Light stymuluje regenerację tkanek i poprawia krążenie, a połączenie Dry Float z inhalacją wodoru lub cyklami CellGym wspiera zarówno szybkie odnowienie sił, jak i długofalową wydolność mitochondrialną. Efektem jest szybszy powrót do pełnej formy i wyższa jakość treningu w kolejnych dniach.
Zastosowanie kilku uzupełniających się technologii – krioterapii, światła czerwonego, dry floatingu i inhalacji – pozwala działać wielopoziomowo: na mięśnie, układ nerwowy i metabolizm komórkowy. Dzięki temu regeneracja nie jest tylko biernym odpoczynkiem, lecz aktywnym procesem stymulującym organizm do samonaprawy i przywracania równowagi.
Obniżenie napięcia autonomicznego, wsparcie regeneracji ośrodkowego układu nerwowego oraz naturalnych procesów naprawczych w mięśniach po wysiłku. Protokół został stworzony po to, by sportowiec mógł szybciej wrócić do treningów i poprawiać formę bez ryzyka przetrenowania.
Najczęściej zadawane pytania
Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Rekomendujemy jednak, by unikać silnych stymulantów (np. kofeiny) tuż przed sesją i odłożyć telefon na czas pobytu w GenZen. Zalecamy również, aby po zabiegu nie korzystać od razu z telefonu i dać sobie chwilę na spokojne osadzenie się w ciele. To czas, w którym mózg wciąż regeneruje się po wyciszeniu.
Jeśli zauważysz taką potrzebę, możesz skorzystać z kabiny prysznicowej przed każdą sesją, bezpośrednio w dedykowanym do tego pomieszczeniu.
Na sesję w strefie Gen rekomendujemy cienki, dopasowany strój sportowy typu fitness/pilates np. legginsy i sportowy top dla kobiet lub krótkie spodenki kompresyjne dla mężczyzn. Do tego luźny, bawełniany dres, który można założyć pomiędzy poszczególnymi technologiami. Obuwie zmienne: czyste buty sportowe lub klapki basenowe. Dlaczego to ważne? Cienka i przylegająca odzież pozwala na pełne działanie technologii (np. w przypadku Red Light czy krioterapii), a jednocześnie zapewnia komfort i higienę.
GenZen zostało opracowane z myślą o stworzeniu prywatnych przestrzeni, w których odbywają się personalizowane protokoły i rytuały dla par lub jednej osoby. Nie mamy części wspólnych, nikt nie czeka w kolejce. Wizyty odbywają się tylko po wcześniejszej rezerwacji.
Dodatkowo nasze prywatne sesje są w pełni dostosowywane do twoich potrzeb. Przed każdym zabiegiem nasz terapeuta dostosowuje twoją prywatną przestrzeń w najmniejszych szczegółach (m.in. podawana jest tematyczna herbata mająca na celu lepsze wprowadzenie cię w sesję). Przestrzeń, w której będziesz się znajdować zostanie również poddana sensorycznej kalibracji tak, by maksymalnie ograniczyć zbędne bodźce: światło, dźwięk i ruch personelu. Dzięki temu organizm może szybciej wejść w stan regeneracji.
Tak. Podczas sesji zostaniesz odcięty/-a od światła, dźwięków i innych bodźców zewnętrznych. To warunki zaprojektowane świadomie, aby uruchomić procesy głębokiej regeneracji układu nerwowego.
Pojedynczy zabieg to jednostkowa sesja w jednej technologii, natomiast protokół to zaplanowana sekwencja działań, dobrana indywidualnie, oparta na analizie danych i nakierowana na konkretny cel (np. reset dopaminowy lub regenerację dla sportowców).
Tak. Wszystkie elementy protokołów GenZen oparte są na aktualnych badaniach naukowych i wykorzystują technologie o klinicznej dokładności, znane z neuroterapii i biohackingu.
